รับประทานเพียงมื้อเดียวหลังออกกำลังกายเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ หรือรับประทานเป็นของว่างที่คุณชื่นชอบตลอดทั้งวัน หากคุณต้องการเพิ่มปริมาณแคลอรี่และใช้ผงโปรตีนเพื่อเพิ่มน้ำหนัก สำหรับโปรตีนที่ออกฤทธิ์นาน เช่น เคซีน ให้รับประทานก่อนนอน อย่างไรก็ตาม มันอาจมีแลคโตส ซึ่งเป็นน้ำตาลชนิดหนึ่งที่พบในนมที่อาจย่อยยากสำหรับบางคน เวย์โปรตีนไอโซเลทเป็นตัวเลือกเวย์โปรตีนที่ดีที่สุดหากคุณแพ้แลคโตส เนื่องจากปริมาณแลคโตสจะลดลงอย่างมากในระหว่างกระบวนการผลิต ” และไม่มีคำตอบที่ถูกหรือผิด คุณจะเห็นเวย์โปรตีนเข้มข้นหรือเวย์โปรตีนไอโซเลทแสดงอยู่ในส่วนผสม ไอโซเลทได้รับการประมวลผลมากกว่าความเข้มข้น ดังนั้นมันจะมีปริมาณโปรตีนสูงกว่าเล็กน้อยและมีปริมาณสารอาหารหลักอื่นๆ น้อยกว่าเล็กน้อย อาหารเสริมโปรตีนเป็นวิธีง่ายๆ ในการเพิ่มปริมาณโปรตีน และมีประโยชน์สำหรับนักกีฬา ผู้สูงอายุที่มีความอยากอาหารลดลง ผู้ที่เป็นมังสวิรัติ และผู้ที่รับประทานเจ (ผู้ที่รับประทานอาหารที่มีพืชเป็นหลัก) สูตรบางสูตรยังรวมถึงโปรตีนผสม โปรไบโอติก เอนไซม์ย่อยอาหาร สารผสมต้านอนุมูลอิสระ และสารปรับตัว ผลิตภัณฑ์อื่นๆ จัดอยู่ในประเภทที่ “ไม่น่าประทับใจนัก” โดยมีส่วนผสมจากพืชที่ปราศจากวิตามิน แร่ธาตุ และเส้นใย ดังนั้นปริมาณโปรตีนจึงเพิ่มขึ้น และบางอย่างก็ดูดีบนฉลาก แต่เราไม่สามารถมองข้ามรสชาติหรือเนื้อสัมผัสได้ Optimum Nutrition Serious Mass ได้รับการตั้งชื่ออย่างเหมาะสมเพราะนั่นคือสิ่งที่คุณจะได้รับจากผลิตภัณฑ์นี้ ส่วนผสมนี้ให้การสนับสนุนทางโภชนาการที่ดีเยี่ยมด้วยวิตามินและแร่ธาตุครบถ้วน รวมถึงแคลเซียมและโพแทสเซียม ทำให้เป็นอาหารเสริมก่อนและหลังออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ ครีเอทีน โมโนไฮเดรตและการผสมผสานของโปรตีน four ชนิดจะช่วยสร้างกล้ามเนื้อและมวล แม้ว่าจะไม่ใช่แบรนด์ “เฮาส์” ของเรา แต่นี่ก็ยังคงเป็นเวย์ที่เราเลือกใช้ […]